Pokud hledáte úlevu od každodenního stresu, napětí nebo bolesti, relaxační a regenerační masáž je ideálním řešením. Tento typ masáže je navržen tak, aby tělo i mysl dosáhly hluboké relaxace a obnovily svou vnitřní rovnováhu. Masáž se zaměřuje na uvolnění svalů, zlepšení prokrvení a podporu regenerace po fyzické nebo psychické námaze.
Pro koho je relaxační a regenerační masáž vhodná?
- Pro všechny, kdo cítí stres, únavu nebo napětí z každodenního života
- Pro ty, kdo trpí bolestmi zad, šíje, hlavy nebo svalovými ztuhlostmi
- Pro lidi, kteří hledají způsob, jak zlepšit svůj celkový pocit pohody a zdraví
- Pro ty, kteří chtějí podpořit regeneraci po fyzické zátěži, sportovních výkonech nebo dlouhém sezení
Jak masáž probíhá?
Masáž začíná krátkou konzultací, abychom zjistili vaše aktuální potřeby a zdravotní stav. Poté se zaměřím na uvolnění konkrétních oblastí, kde cítíte největší napětí, pomocí jemných, ale účinných technik. Masáž je prováděná v klidném prostředí, s použitím aromatických olejů, které podporují relaxaci a pocit pohody.
Co získáte díky relaxační masáži?
- Úleva od stresu: Svaly se uvolní a mysl se zklidní.
- Zlepšení prokrvení: Lepší prokrvení znamená lepší výživu pro buňky a rychlejší regeneraci.
- Odstranění svalového napětí: Pomáhá zmírnit bolesti a ztuhlost ve svalech a kloubech.
- Zlepšení spánku: Hluboká relaxace podporuje kvalitnější spánek.
- Obnovení energie: Po masáži se budete cítit odpočatí a plní energie.
Délka masáže:
Relaxační a regenerační masáž obvykle trvá 60 nebo 90 minut (max 120 minut), podle vašich preferencí a potřeb. Každá masáž je přizpůsobena vám, abyste dosáhli co nejlepšího výsledku.
Pokud toužíte po odpočinku, uvolnění a zlepšení vaší pohody, relaxační a regenerační masáž je pro vás tou pravou volbou. Těším se, až vás přivítám na mé masážní terapii, kde se postarám o vaše tělo i mysl.
Kontraindikace
- horečnaté onemocnění
- infekce
- pokročilá arterioskleróza a osteoporóza
- hemofilie
- leukémie, nádorová onemocnění
- mimořádně vyčerpaný sportovec